남들과 똑 같이 살 필요는 없더라고요

직장 생활을 하다 보면 다양한 유형의 상사를 만나게 됩니다. 그 중에서도 특히 까다로운 유형이 바로 나르시시스트 상사입니다. 이들과 함께 일하는 것은 종종 스트레스와 좌절감을 유발하지만, 적절한 대처 방법을 알면 이러한 상황에서도 성공적으로 일할 수 있습니다. 이 글에서는 나르시시스트 상사의 특징을 이해하고, 그들과 효과적으로 일하는 방법, 그리고 자신의 정신 건강을 지키는 전략에 대해 알아보겠습니다. 1. 나르시시스트 상사의 특징 이해하기 나르시시스트 상사를 효과적으로 대처하기 위해서는 먼저 그들의 특징을 정확히 이해해야 합니다.1.1. 과도한 자기애나르시시스트 상사의 가장 두드러진 특징은 과도한 자기애입니다. 그들은:자신을 특별하고 중요한 존재로 여깁니다.끊임없는 찬사와 인정을 요구합니다.자신의 업적..

나르시시스트 상담: 효과적인 대처법과 회복 방법1. 나르시시스트란 무엇인가?1.1 나르시시스트의 정의나르시시스트는 자기애성 인격장애(Narcissistic Personality Disorder, NPD)를 가진 사람을 의미합니다. 이들은 과도한 자기중심적 사고와 행동을 보이며, 타인의 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족합니다.1.2 나르시시스트의 특징과도한 자아도취타인의 감정을 무시과도한 칭찬과 인정을 요구비판에 대한 과민 반응2. 나르시시스트와의 관계에서 겪는 어려움2.1 심리적 영향나르시시스트와의 관계는 심리적으로 매우 소모적일 수 있습니다. 지속적인 비난과 조종으로 인해 자존감이 낮아지고, 심리적 상처를 입을 수 있습니다.2.2 관계의 불균형나르시시스트는 항상 자신이 우위에 있어야 하며, 상대방..

나르시시스트 엄마, 나의 삶에 드리운 그림자 1. 나르시시스트 엄마란 무엇일까? 나르시시스트 엄마는 자신의 자존감을 유지하기 위해 자녀를 이용하는 엄마를 의미합니다. 이들은 자녀에게 과도한 칭찬이나 비판을 통해 자신을 비추고, 자녀의 성공을 자신의 영광으로 여기는 경향이 있습니다. 또한, 자녀에게 지나친 기대를 하거나, 자녀의 감정을 무시하는 행동을 보이기도 합니다. 나르시시스트 엄마의 특징 과도한 칭찬과 비판: 칭찬의 예시: "우리 딸은 세상에서 가장 예쁘고 똑똑해!", "엄마가 너에게 얼마나 많은 것을 희생했는지 알아야 해!" 비판의 예시: "너는 왜 항상 실수를 하는 거야?", "너는 내 기대를 절대 못 채울 거야!" 자녀를 통한 자존감 유지: 자녀의 성공을 자랑하는 예시: "우리 딸은 명문 대학에..