나르시시스트 엄마의 특징과 딸들이 겪는 고통

나르시시스트 엄마의 특징과 딸들이 겪는 고통

나르시시스트 엄마란 자신의 욕망과 필요를 중심으로 삶을 살고, 자녀들의 감정이나 필요를 제대로 이해하거나 수용하는 것이 어려운 엄마를 말합니다. 이런 엄마의 딸들은 위압적인 그림자 속에서 성장하며, 다양한 심리적 문제와 고통을 겪습니다. 이 글에서는 나르시시스트 엄마의 특징과 딸들이 겪는 고통에 대해 알아보겠습니다.

나르시시스트 엄마의 특징

나르시시스트 엄마는 다음과 같은 특징을 보입니다.

• 공감 결여: 나르시시스트 엄마는 딸의 감정이나 생각을 공감하거나 인정하지 않습니다. 딸이 느끼고, 원하고, 필요로 하는 것에는 별로 신경을 쓰지 않으며, 대신에 세상이 딸을 어떻게 보는지를 더 걱정합니다. 딸이 어려움이나 고통을 겪을 때도 도와주거나 위로해주는 대신 비난하거나 무시합니다.
  
  
• 통제와 조작: 나르시시스트 엄마는 딸을 자신의 연장선이나 소유물로 취급하며, 딸의 자율성이나 정체성을 인정하지 않습니다. 딸에게 자신의 기대나 욕구를 강요하고, 딸이 자신과 다른 선택이나 의견을 가질 때는 협박하거나 유혹하거나 유쾌한 표정을 지어서 딸을 조종하려고 합니다.
  
  
• 시기와 경쟁: 나르시시스트 엄마는 딸을 자신의 반영일 뿐이라고 생각하면서도, 동시에 딸이 자신을 추월할 수 있다는 가능성을 두려워하고 시기합니다. 딸의 미모, 지성, 결의, 사회적 성공 등에 대해 질투하고 경쟁하며, 딸의 성장이나 발전을 방해하거나 폄하하려고 합니다.
  
  
  
  
• 가족간 역동 형성: 나르시시스트 엄마는 가족 구성원들을 자신의 편이나 적으로 나누어서 가족간의 관계를 깨뜨리고, 자신의 지위를 유지하려고 합니다. 예를 들어, 딸을 아버지와 대립시키거나, 아버지를 이용해서 딸을 컨트롤하거나, 딸을 다른 형제와 비교하거나 차별하거나, 딸에게 자신의 비밀이나 불만을 털어놓으며 딸을 혼란스럽게 합니다.
  
  
• 사생활 침해와 몰래 훔쳐보기: 나르시시스트 엄마는 딸의 프라이버시를 존중하지 않고, 딸의 일기장이나 편지, 전화, 메시지, 이메일 등을 몰래 뒤져보거나 엿듣거나 엿보려고 합니다. 딸이 자신의 사생활에 대해 말하거나 공유하고 싶지 않을 때도 강요하거나 유혹하거나 협박하며, 딸의 사생활에 대해 비판하거나 조롱하거나 공개합니다.
  
  
• 부정적인 피드백과 비난: 나르시시스트 엄마는 딸에게 긍정적이고 지지적인 피드백을 주지 않습니다. 대신에 딸의 외모나 행동, 성격, 성적, 취미, 친구, 연인 등에 대해 끊임없이 비판하거나 비꼬거나 비난합니다. 딸이 잘못을 저지르거나 실수를 하면 엄청난 혼나거나 체벌을 가하며, 딸이 잘한 일이나 성공한 일이 있어도 인정하지 않거나 폄하하거나 무시합니다.
  
  
• 불안정한 감정과 행동: 나르시시스트 엄마는 자신의 감정과 행동이 불안정하고 예측할 수 없습니다. 딸에게는 한순간에도 사랑과 증오, 칭찬과 비난, 관심과 무관심, 친근함과 거리감이 번갈아 나타납니다. 딸은 엄마의 기분이나 반응을 알 수 없으며, 언제나 엄마의 감정을 책임지거나 맞춰주려고 애쓰게 됩니다.
  
  

나르시시스트 엄마의 딸들이 겪는 고통

나르시시스트 엄마의 딸들은 다음과 같은 고통을 겪습니다.

• 낮은 자존감과 무가치감: 나르시시스트 엄마의 딸들은 어릴 때부터 엄마의 사랑과 인정을 받지 못하고, 비난과 무시를 받으며 자랐습니다. 그래서 자신이 사랑받을 가치가 없고, 부족하고, 잘못되었다고 믿게 됩니다. 자신의 감정이나 생각을 표현하거나 신뢰하거나 존중하는 것이 어렵고, 자신의 외모나 능력, 성격 등에 대해 부정적으로 평가하고 비하하게 됩니다.
  
  
• 의존성과 창피함: 나르시시스트 엄마의 딸들은 엄마의 통제와 조작에 의해 자신의 자율성과 정체성을 발전시키지 못하고, 엄마의 기대나 욕구에 맞춰 살아가게 됩니다. 그래서 자신의 선택이나 의사결정에 대해 불안하고 불신하게 되고, 엄마의 승인이나 인정을 받기 위해 노력하게 됩니다. 시간이 지남에 따라 이런 의존성이 창피하고 부끄럽게 느껴지기도 하지만, 엄마와의 관계를 끊거나 거리를 두는 것이 어렵고 두렵게 됩니다.
  
  
• 불안과 우울: 나르시시스트 엄마의 딸들은 엄마의 불안정한 감정과 행동에 노출되어 자신의 감정을 안정시키거나 조절하는 능력이 부족하게 됩니다. 그래서 자신의 감정을 인식하거나 표현하는 것이 어렵고, 스트레스나 갈등 상황에 적절하게 대처하는 것이 어렵게 됩니다. 딸들은 불안과 우울, 공황, 외상 후 스트레스 장애 등의 심리적 문제를 겪을 수 있습니다.
  
  
  
  
• 인간관계 문제: 나르시시스트 엄마의 딸들은 엄마와의 관계가 정상적이지 않다는 것을 알면서도, 엄마의 사랑과 인정을 받고 싶은 욕구가 강합니다. 그래서 엄마와의 관계를 유지하거나 개선하려고 노력하면서도, 동시에 엄마로부터 벗어나고 싶은 갈등을 겪습니다. 이런 갈등은 딸들이 다른 사람들과의 관계에서도 반복될 수 있습니다. 딸들은 자신의 의견이나 감정을 표현하지 못하고, 타인의 기대나 욕구에 맞춰 살아가며, 자신의 권리나 경계를 지키지 못하고, 타인의 감정이나 반응에 과도하게 민감하고, 건강하지 않은 관계에 빠지거나 머물게 될 수 있습니다.
  
  
• 자기발전의 어려움: 나르시시스트 엄마의 딸들은 엄마의 시기와 경쟁에 의해 자신의 재능이나 능력을 숨기거나 발전시키지 못하게 됩니다. 그래서 자신의 취미나 관심사, 목표나 꿈, 적성이나 역량에 대해 잘 모르거나 무관심하게 됩니다. 딸들은 자신의 삶에 대해 만족하거나 행복하지 못하고, 자신의 잠재력을 발휘하거나 실현하는 것이 어렵게 됩니다.
  
  
  
  
  

결론

나르시시스트 엄마는 자신의 욕망과 필요를 중심으로 삶을 살고, 자녀들의 감정이나 필요를 제대로 이해하거나 수용하는 것이 어려운 엄마입니다. 이런 엄마의 딸들은 위압적인 그림자 속에서 성장하며, 다양한 심리적 문제와 고통을 겪습니다. 딸들은 엄마와의 관계를 해결하거나 개선하기 위해 심리적 도움을 받거나, 엄마와의 거리를 두거나, 엄마와의 관계를 끊는 등의 방법을 시도할 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 딸들이 자신을 사랑하고, 자신의 감정과 생각을 인정하고, 자신의 삶을 책임지고, 자신의 행복을 추구하는 것입니다. 나르시시스트 엄마의 딸들은 엄마의 행동이나 말에 의해 자신의 가치가 결정되는 것이 아니라는 것을 알아야 합니다. 딸들은 자신이 사랑받을 가치가 있고, 특별하고, 소중하다는 것을 알아야 합니다.